스터디
우와~~ 대박 축하드려요!!! 건강을 위한 목표, 이루시길 응원해요^^
저 지니어트 커뮤활동하면서
야식 끊고 간식 끊었어요.
빵은 주일날 교회에서
아침대신 조금씩 먹긴했어요.
52키로에서 시작했고
1달에 2키로 감량 목표였어요.
이렇게 공개를 해야지 뺄것 같아서
부끄럽지만 공개해요.
저의 목표는 49.9
앞자리 4자가 되는게 목표에요.
참 저는 밥은 평소랑 똑같이 먹고 있고
만보걷기도 평소랑 같게 걷고 있어요.
밤에 배고플때마다 물 마셨어요.
아까 11시쯤 엄청 배고팠었는데
지금은 또 괜찮아요.
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댓글 18
- 샤르데냐
꾸준히 열심히 하면 목표달성하실수있어요. 응원합니다. 화이팅
- 들꽃향기충남
한달안에 목표 달성하는거였는데 이룰 수 있을건 같지요?
- 먹자먹자
조금만 노력하시면 목표 하신 몸무게가 되신겠네요 미리 축하드려요
- 들꽃향기충남
좀더 운동도 하고 식단도 하면 좋을텐데 식단은 못하겠어요.
- 성공다이아
어머나 세상에 저의 꿈의 몸무게네요 흑흑 완전히 부럽습니다
- 들꽃향기충남
뱃살 안나올줄 알았는데 나잇살은 무시 못하나봐요.ㅠㅠ
- 걷기와
목표체중이 곧 오겠죠. 조금만 더 아자아자 힘내세요. 화이팅 파이팅!! 축하드립니다. 체중 감량 정말 대단하세요. 최고!
- 들꽃향기충남
조금만 더 노력해볼께요. 7월초에 수영복 입을것 같아서 조금 빼보려구요.
- Heat
대단하시네요 정말 수고하셨어요!!
- 들꽃향기충남
식단을 안하니까 더이상은 안빠지는것 같아요. 아무래도 식단을 조금해야하나봐요.
- 빠담소리
와 축하합니다.. 50 꿈에 숫자네요.. .. 성공함으로써 좀더 목표를 갖으세요 수고하셨습니다
- 들꽃향기충남
지금은 식단은 안하니까 정체기에요. 담주까지 목표 꼭 달성하고 싶어요.
- 걷기와
활동 목표 세우시고 꾸준히 노력하시네요 오늘도 대단하세요 이런 목표 구체적이죠
- 들꽃향기충남
이번주도 목표 세워야겠어요. 군것질 하고 싶지만 꾹꾹 참아요.
- 걷기와
적당한거 참 좋아요 적당히 먹고 적당히 운동하고 소식 홧팅입니다. 맛있는걸로 소식 하세요
- 들꽃향기충남
소식이 중요한것 같아요. 외식 최대한 안하려하는데 낼 모임때 많이 먹을것 같아요.