샤르데냐
충분히 가능합니다. 꼭 자신과의 약속 지키셔서 성공하시기 바랍니다
1.아침 점심은 충분히 먹기
2.저녁은 5시이전에 끝내기
3.밀가루음식은 무조건 안먹는게 아니라
양 조절하기
4.만보걷기
5.영양제 꼭 챙겨먹기
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댓글 16
- 성공다이아
어머나 저녁을 5시에 끝을 낸다고요 너무 부럽네요 저는 그때 끝낼수가없어요.ㅜ
- 끼욱
네 5시 이후로는 안먹을려고 노력하고 있어요
- 샤르데냐
건강목표 꼭 이루셔서 더 가볍고 건강하게 여름 나세요 응원합니다
- 끼욱
가볍고 건강하게 이게 딱 맞는 말이네요
- 사라사짱
좋은계획들이니 꼭 성공하실수 있으실거에요 화이팅요
- 끼욱
네 성공할려고 열심히 하고 있어요
- 걷기와
와 어려운 일에 감탄이 절로 나네요. 대단하세요. 아자! 목표설정부터 성공하시는 그날까지 힘내세요. 홧팅
- Heat
설정하신 건강 계획 성공을 응원합니다
- 끼욱
네 지금도 열심히 하고 있어요 화이팅할께요
- 걷기와
함게 글 공유하며 건강챙기니 참 좋네요 혼자 하는게 아니라 힘이 되고 힘이 되어드리고 싶어요
- 끼욱
네 힘내서 열심히 하고 있는데 다이어트는 어려워요
- 걷기와
아침 점심은 충분히 드시고 양 조절하시길요 이번주는 적당히 먹어야겠어요