성공다이아
아 저는 늦은 시간에 뭐 안 먹기로 해야곘어요 참 간식안먹기는 쉽지않네요
주말 폭식으로 몸이 부어서 여름을 맞아 6월한달 바짝해서 감량했던 살이 다시 돌아올 위기단계입니다.
급찐살은 급다욧으로 빼야죠.
내일부터 모든 간식 금지
5일간 일반식 금지
그램수 재서 식사하기
빠른 걷기와 러닝 인터벌
수영 하루도 빠지지 말기
물 많이 마시기
많이 먹었으니 5일간은 혹독하게 하겠습니다
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댓글 7
- 사라사짱
아~~ 빡시지만 꼭 성공하시길 응원합니다
- 걷기와
어려운데 간식 금지 조금만 더 힘내세요. 꾸준한 님 훌륭하세요. 굿 꾸준하게 님은 해내실거예요. 홧팅
- Heat
간식 참는거 정말 어려워요.. 저도 잘 안되네요 ㅠㅠ
- 빠담소리
네 내일부터 금식?? 오늘부터아니고요.. 약속 하신 거죠.. 다이어트 는 지금부터!!!
- 걷기와
매일 운동하려 노력하는데 참 쉽지 않아요 식이요법도 좀더 노력해봐야겠어요
- 걷기와
스트레스 받으면 만병의 근원 스트레스 받지 마세요 오일간 일반식 금지 러닝 인터벌 대단하시네요