이번주 다이어트 목표설정!

1. 1. 규칙적인 생활하기
2. 2. 9시 이후에 야식금지
3. 3. 낮잠 줄이기

 

9시이후에 뭐 안먹기가 가장 힘드네요.

거짓 배고픔이라고 하잖아요?

어제 해보니 밤이 참 길더군요 ㅎㅎ

1.