Heat
다이어트 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
지난주(6/15-6/21일) 다이어트 목표설정후
- 하루 만보걷기 6회중7회
- 러닝(3키로) : 주 4-5회중 5회
- 계단오르기(15층) : 주 4회중 6회
목표 달성함
이번주(6/22-6/28일) 다이어트 목표설정
- 하루 만보걷기 : 주6회
- 러닝(3키로) : 주 4-5회
- 계단오르기(15층) : 주6회
계단오르기만 주 4회에서 6회로 늘리자
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댓글 4
- 빠담소리
우 와 이걸 다 할수있는 거 임.. 응원합니다 마음굳게먹고다이어트성공합시다..
- 걷기와
님 목표 달성 파이팅하세요 꼭 꼭 이번주 목표도 노력하시면 충분히 가능하겠죠
- 걷기와
오늘도 목표 이루려 노력하실 님 파이팅 하세요 하루 만보 걷기와 러닝에 계단오르기 까지 대단하세요