미블랙
가창한 목표보다는 매일 할 수있는 소소한 목표가 더 중요한것 같아요 매일 때라해야만 효과를 볼 수가 있으니깐요
이번에도 역시 거창한거 안하려구요 ㅎ
그냥 간단하게
1. 만보걷기
2. 물 자주마시기
3. 영양제 챙겨먹기
4. 일주일에 1~2번은 러닝하기
이정도만 해보려고 합니다 ㅎ
어제 오랜만에 러닝을 했더니...
왜케 힘이 들던지;; 다리가 후들거리더라구요 ㅎ
계속 하다가 보면 점점 좋아지겠죠 ㅎㅎ
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댓글 7
내캉니캉소소한 목표가 더 중요한것 같아요^^응원하겠습니다
- 싸미핏
꾸준히 하는게 진짜좋은거같아요 목표 응원합니다
- 미라클77
꾸준히 하는게 좋지요 더운날 수분보충잘하세요
- 다우니향기
거창한거보다는 꾸준한게 중요한거같아요 하나라도 꾸준히 하면 그게 더좋죠
- 걷기와
분명 멋진 목표인거 해야할 일인거 아는데 어렵네요 운동을 병행하며 식단조절하여 건강하세요.
- 걷기와
더운 날씨에 건강 챙기시며 하세요 감량이 제 목표인데 실천이 쉽지 않아요