짠가루
맞아요! 운동과 가벼운 식이가 살 빼는데 최고같아요
이번에 지니어트를 하면서 여기에 커뮤니티가 있다는 걸
알고 들어와봤는데 재미있는 게시판들이 많이 있네요
오늘부터 꾸준히 다이어트 목표를 설정하고 꼭 지켜야 겠어요
내일의 목표는 아침에 일어나서 일단 이번에 사둔 미숫가루를
식사 대용으로 먹을 생각이에요 다른 밥이나 간식보다
그래도 미숫가루가 가벼워서 살이 별로 안찔거 같거든요
그리고 나서 아침에 가벼운 러닝을하구요
이제 퇴근하고 와서 무거운 러닝을 할생각이에요
뛰어야 살이 빠진다고 생각을 하거든요.
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댓글 6
- 한방미소
뛰거나 오르는걸 하면 살이 빠지는거 같아요 저도 산에 올라야겠어요
- 다우니향기
저도 뛰어야 살이 빠진다고 생각해요 그냥 걷는걸로는 안되더라구요
- 걷기와
멋진 목표 잘 감상하고 갑니다 남은 이번주 날들도 파이팅하세요
- 악마의심장
저도 자기전에 항상 내일을 다짐해 봅니다
- 걷기와
이대로만 지키면 건강 목표 달성 어렵지 않을듯요 가벼운 러닝과 무거운 러닝 살이 금방 빠지시겠는걸요