1 만보 걷기 2 팔벌려뛰기 하기 3 하루 명상 15분 하기 4 물 2리터 이상 마시기 5 간식이나 탄산음료 먹지 않기 1번 만보는 지켰고 나머지도 오후 일정 마무리하면서 짬짬이 해보려 합니다 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!
