highway032
식단조절 힘들지요 목표 실천 응원해요
라면먹을때 밥말아먹고 과자랑 커피 마시는게
거의 습관화 되어있어요ㅜ
먹고나서 계속 후회하고 아증말
라면먹고 밥만 안말아먹어도 좀 나을것같긴해요
그리고 커피나 과자 하나만 먹는걸로 노력해봐야
겠어요
커피도 맛있으면 막 기분내키는대로 믹스커피
2잔씩 마시기두하고
와진짜 이렇게보니 저좀 심각한것같아요
그러니 뱃살이 ㅜㅜ
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댓글 17
- 산곡동미녀삼총사
지금이라도 늦지않았으니 마음잡으시고 시작하심 잘하실거에요 작은것부터 시작해서 꼭 이루시기를 바래요 할수있다 화이팅
- 주주초롱
앗 저도 그렇게 자꾸 코스같이 챙겨먹어서 큰일이에요ㅠㅠ
- 로즈마리2002
먹는 루틴을 바꾸는게 젤 힘들죠 건강한 간식으로 바꿔보세요
- 후리지아3270
식단이 젤 중요하니 조절해야겠죠 아자아자 힘내봐용
- 치코리타연
아이고 먹고나면 후회하죠 ㅎㅎ 믹스커피 부터줄여나가요
- 구시렁
ㅋ 라면먹고 싶네요 배고파요
- 악마의심장
맞아요. 왜이렇게 주변에 살찔 음식들만 있는지.
- 호둘
저도 믹스커피 2개씩 먹고 그래요 과자도 달고 살구요 저도 좀 줄여야겠어요 다이어트 목표 화이팅입니다
- 다우니향기
이게 습관이 참 무서운거같아요 먹던 습관 고치는게 제일 힘드네요
- 쩡으늬
저도 오늘 점심에 라면에 밥 말아서 먹었는데 너무 맛있더라구요 ㅠ 줄여야 겠어요 ㅠ
- 동그라미1
네 맞아요.. 꼭 커피먹을때 과자를 찾는 사람이 있어요.그럼 과자먹느라 커피에 제맛을 못 느껴요...
- 사춘기와갱년기
달려볼꺼야님 다이어트 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 걷기와
커피도 기분대로 드시지 않고 잘 자제하시기를요 조만간 목표 성공도 미리 미리 축하드려요 힘내세요
- 산들바밤바
식습관도 잘들여다보면 살찌는 원인이 있더라고요. 저를 봐도 그래요. 좋은 식습관으로 하나씩 바꿔보세요.
- Heat
저랑 비슷하시네요 라면먹고 밥말아먹고 과자랑커피.. 저도 습관됐어요 ㅠㅠ
