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이번 주 다이어트 목표 설정
2023.07.04 19:46
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이번 주 다이어트 목표는 물 2리터 마시기 입니다.

날이 더워져서 차가운 음료를 많이 찾게 되는데,  음료보다는 물을 많이 마셔서 몸의 수분을 충분히 공급도 해주고 다이어트도 하면서 일석이조의 효과를 기대해 보네요

그래서 오전에 1리터, 오후에 1리터씩 마셔보려고 도전중인데 잘 하고 있네요

물을 많이 마셔서 다른 음식을 좀 자제를 해봐야겠어요
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댓글 11
  • Jess19
    이번주 2일 지났는데 목표 많이 이루셨나요
응원합니다 ㅎㅎㅎ
  • 사팔48
    물 2리터 마시기 좋은것 같아요
요즘 같은날 수분 보충 많이 해줘야죠
  • 사춘기와갱년기
    여자윤정수님 이번주 다이어트 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 채아미
    요즘은 날이 더워서 저는 물을 많이 마시게 되더라구요
자연스럽게 물은 마니 마시는데 화장실을 너무 많이 가서 불편하네요
  • Ddlllll
    물 많이 마셔야 건강에 좋죠
응원하고 갑니다
  • 여리나
    물 진짜 중요하죠
여름엔 특히 더 중요해요
  • pobe
    목표가 물마시기면 이미 난 뺄거는 없다의 자신감이 보입니다 
  • 걷기와
    오늘도 목표 이루려 노력하실 님 파이팅 하세요
물 마시기 1 리터 저는 하고 있답니다.
 
  • 산들바밤바
    오전 오후로 각각 1리터씩 목표로 잡고 마시는 것도 좋네요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
  • Heat
    물 2리터 마시기 은근 힘들던데
응원합니다 
  • 동그라미1
    물이 2리터마시는 게 쉬운게 아닌데.. 
응원할게요 화이팅입니다.    잘보고갑니다