레몬그린
러닝~ 여름에 달리는 사람 비오는 날에 비맞고 달리는 사람 참 멋져요
지난주 다이어트목표(7/6-7/12일)중
- 하루 만보걷기 : 주6회중 7회 - 1회 초과
- 러닝(3키로) : 주 3회중 3회 - 1회 초과
- 러닝(4키로) : 주2회중 2회 - 달성
- 계단오르기(15층) : 주10회중 16회 - 6회초과
모두 다 했지만 이번주도 그렇게 큰 차이는 없고
계단만 회수를 늘리면 만족
이번주 다이어트목표(7/13-7/19일)
- 하루 만보걷기 : 주6회
- 러닝(3키로) : 주 2회
- 러닝(4키로) : 주3회
- 계단오르기(15층) : 주15회
러닝 4키로 1회늘리고
계단 5회만추가
8월부터 러닝 5키로 시작이 가능할 지 모르겠다
현재는 솔직히 3키로도 힘들다
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댓글 6
- 쓰리채맘
와 진짜 대단하세요. 한가지도 쉽지 않은데. 앞으로도 꾸준히 목표달성하셔서 건강해지세요.
- pobe
예 감사합니다. 그냥 이어서 할수 있는게 이 3가지더라고요
- 산들바밤바
지난 주 기록과 이번주 목표까지 계획적으로 잘 관리해주시네요. 이번주 다이어트 목표 응원합니다.
- pobe
그냥 목표를 세우니까 ㅎㅎ 이게 또 안할수가 없더라고요. 꾸준히만 하는 거죠