이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트목표는

매일 출근전 만보걷기와 일상속에서 오천보걷기 모두 만오천보걷기

스트레칭으로 몸 자주 풀어주기

매일 오전에 영양제 챙겨 먹기

밀가루 최대한 자제하기(주관적인긴한데 ...)

오후 7시이후에는 먹지않기

이정도면 어렵지 않게 잘 지킬수 있겠지요~~

다들 다이어트 응원합니다~^^

 

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댓글 11
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    dongrie
    저와 비슷한 계획을 세우신 것 같아요..근데 저는 7시이후 안먹는게 넘 힘드네요
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      지도
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      맞아요~~가족들이 항상 늦게까지 먹으니 더 힘들어요ㅠㅠ
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    정슈94
    퇴근전에 만보걷기 대단하십니다
    즐거운 오후 되세요
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      지도
      작성자
      ㅎㅎ 이제 일상이 되어서 괜찮아요
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    향기음악
    이번주 다이어트 목표꼭 달성하시길 바래욤
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      지도
      작성자
      네 응원감사합니다
      향기음악님도 다이어트 응원해요
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    러러블리향
    다이어트 목표를 세우셨네요^^ 밀가루 자제하기가 힘들어 보이기는 하지만 목표 꼭 이루시길 바라요!
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    미클
    저두 운동은 일상이라 할만한데
    7시이후 안 먹는게 넘 힘들더라고요 
    성공하시기 응원합니다 
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    쓰리채맘
    만오천보 대단하세요. 전 출근전 만보 걸으면 힘든데.
    목표달성 하셔서 건강해지세요.
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    산들바밤바
    정말 많이 걸으시네요. 
    출근전 만보랑 일상 만보까지요. 
    이번주 다이어트 목표 응원합니다. 
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    꿈꾸는썬
    이정도도 정말 지키기 어렵더라구요 
    정말 의지가 중요해용