이번주 다이어트 목표

하체살을 빼기위한 이번주 목표

 

누워서 자전기 타기 30회

양쪽다리 들어올리기 각각 30회

종아리 마사지 각각 30초씩 

 

무리하게하면 지치니깐 적당하게 ㅎ