수수깡7
오늘도 운동 열심히 하시고 좋은 하루 보내세요 ~^^
1 아침러닝 하기
2 이만보 걷기
3 막내랑 자전거 타기
4 스트레칭과 마사지하기
러닝후 무릎 찜질하고 있어요
많이 아픈건 아닌데 쭈그리고 앉을때
약간 시큰해서 뜨거운 찜질 중입니다~
오늘도 건강하고 기분좋은 하루되세요~~^^!!
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댓글 3
- 제벌
에고 러닝 조심하셔야 겠어요 주말 편하게 보내세요~~
- 껌씹는여우
운동후 관절을위해 따뜻하게 찜질도 해주기 잘하셧어요
