껌씹는여우
꿀잠자기도 가장 중요한지요~ 건강한목표 오늘도 응원 드릴게요
1.명상과 함께 하기
2. 수분 잘 챙기기ㅡ 1.5리터~
3. 만보걷기
4. 계단오르기ㅡ150계단
5. 한 다리로 서기ㅡ2분씩 버티기
6. 벽스쿼트ㅡ 2분 버티기
7. 까치발 들기ㅡ100번
8. 꿀잠자기
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
0
댓글 2
1.명상과 함께 하기
2. 수분 잘 챙기기ㅡ 1.5리터~
3. 만보걷기
4. 계단오르기ㅡ150계단
5. 한 다리로 서기ㅡ2분씩 버티기
6. 벽스쿼트ㅡ 2분 버티기
7. 까치발 들기ㅡ100번
8. 꿀잠자기
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
꿀잠자기도 가장 중요한지요~ 건강한목표 오늘도 응원 드릴게요