산들바밤바
5킬로 뛰기 목표 정말 대단하네요. 이번주 다이어트 목표 응원해요.
지난주 다이어트 목표(7/20-7/26일)중
- 하루 만보걷기 : 주6회중 7회달성
- 러닝(3키로) : 주 1회중 0회
- 러닝(4키로) : 주 4회중 6회달성
- 계단오르기(15층) : 주15회중 21회달성
이번주 다이어트목표(7/27-8/2일)
- 하루 만보걷기 : 주6회
- 러닝(5키로) : 주 1회
- 러닝(4키로) : 주 4회
- 계단오르기(15층) : 주17회
이번주부터 5키로 함 뛰어보고 다음주부터 조금씩 늘려가는 걸로
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댓글 21
- 가디언
대단한 운동량이네요 나이든 나로선 엄두를 못내겠네요
- pobe
그냥 전 많이 모자란 수준이네요. 오래 떠ㅣㄹ 체력도 안되는데 이것도 엄청 는거죠
- 새우킬러
목표설정 응원합니다 편안한 저녁되세요✨
- pobe
예 감사합니다. 목표 잡고 글쓰면서 하니까 그냥 하게 되네오
- Heat
대단하시네요 응원합니다 파이팅
- k2023
목표가 구체적이네요. 더 잘 이루실거에요.
- 고구마피자맛있어
계획을 구체적으로 잘 세우셨네요 잘 시키시길 응원해요
- 또또오늘뭐하지
기록을 체계적으로!!잘하시는거같아요 이번주도홧팅입니다
- agnes0117
와~~ 진짜 러닝하시는 분들 존경스럽습니다 전 도저히 1분이상은 못뛰겠어요...ㅠㅠ
- 언제나행복
다이어트 목표설정 저도 한번 해 봐야겠어요 그리고 운동량이 정말 많네요 전 소소하게 만보걷기와 계단오르기로 해야겟어요
- SKY0118
러닝 목표 대단하십니다 저는 걷기는 해도 러닝은 힘들던데
- 달남99
다이어트 목표 설정 잘 하셨네요. 꼭 달성하시길 응원합니다.
- seabuck
알차게 세우셨네요. 목표 응원합니다.
- 여자윤정수
건강하게 다이어트 성공하시길 바랍니다. 화이팅하게요
- 깐뚱
오우~ 멋지시네요 목표 이뤄나가는데 성취감도 클듯합니디 홧팅하시고~~ 응원하겠습니다
- 채아미
러닝 5키로 정말 대단하시네요 운동을 계획을 세워하시는게 보기 좋아요 화이팅입니다
- 꿈꾸는썬
목표에 대해 꾸준히 지키시는 편이네요 역시 다이어트는 의지가 중요합니다
삭제된 댓글입니다.
- 쓰리채맘
와 너무 알찬 목표네요. 목표달성 하셔서 건강한 삶 되세요.
- 아카시아잎
다이어트 목표설정 응원합니다 열심히 꾸준히 할수있도록 화이팅입니다
