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12월 18일 목표 달성

2024.12.18 22:37
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호흡과 명상으로 마음 다스리기.

규칙적인 식사 하기 .

만보걷기와 계단오르기.

한 다리로 서기ㅡ2분씩 

벽스쿼트ㅡ 2분 버티기 

까치발 들기ㅡ100번 

 

달성했습니다.

 

12월 18일 목표 달성

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댓글 2
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    워니s
    오늘의 목표 잘 달성하셨네요
수고하셨어요
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.
요가수업에 참여하시는 분들을 위해서 꾸준히 운동으로 함께하니 더 좋아요.
꾸준한 운동으로 건강 관리합니다.