산곡동미녀삼총사
이번기회로 건강생각하셔서 다이어트에 꼭 성공하셔요 저두 30킬로 넘게 뺐답니다 하실수 있어요 우선은 저녁을 일찍드시구 밖에나가서 두시간이상 걸으세요 하루도 빠지면 안됨 3개월이상 꾸준히 걷기운동부터 시작하세요 일주일에 5킬로씩 빠집니다
결과가 넘 슬프네요
다이어트 해야하는건 알고 있었지만
20kg로 이상을 빼야할 생각하니 우울해지네요 ㅠ
그래서 저의 목표는 일단10kg로 빼기입니다
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댓글 18
수수깡7빼다보면 목표에 도달해 있을거에요 열심히 해 보세요 화이팅이요
- 향기음악
이 기회로 살빼시구 건강해지면 되지요~~^^ 화이팅입니다
- 장보고
이런...ㅜㅜ 급하게 하지 마시고 천천히 운동과 식단하시면 좋아질거예요.. 힘내세요 화이팅
- 레몬그린
다이어트 조금씩 성공 하시길 바랄께요 건강이 최고
- Heat
천천히 꾸준히 . 응원합니다!! 꼭 성공하세요
- Skan
진짜 응원합니다. 2시간씩 걸으라고요. 으뜩하지? 해봐야겠는데요. 화이팅!
- SKY0118
건강을 위해 해보자구요 너무 무리하지는 마시구요
- 채아미
20키로나 빼야한다니 힘드시겠어요 건강을 위해서 노력해용
- 쓰리채맘
한꺼번에 빼는 건 너무 힘들 듯요. 1킬로씩 목표 정해보세요.
- 숑숑이야
나이가 들수록 검진 결과 듣기가 부담스러워요 목표 이루시길 응원해요
- 돈나
저도 살빼고 건강검진 가려고 하는데 못빼서 계속 못가고 있어요 ㅜㅜ
- 천하무적챈진
진심으로 응원합니다. 건강을 위해 힘내세요^^ 화이팅!!!!!
- 아카시아잎
일단 이번기회에 조금씩해서 다이어트 해봅시다 건강을 위해서요
- 지폐메이커
운동 대단하세요. 목표달성 응원합니다. 홧팅