레몬그린
하루 목표를 잘 달성하셧네요 매일 건강하게 운동해요
호흡과 명상으로 마음챙김하기
규칙적인 식사 하기
만보걷기
계단오르기
스쿼트 15회씩 4번 하기
한 다리로 서기ㅡ2분씩.
까치발 들기ㅡ100번 (일상 속에서 틈틈이 해주기)
달성했습니다.
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호흡과 명상으로 마음챙김하기
규칙적인 식사 하기
만보걷기
계단오르기
스쿼트 15회씩 4번 하기
한 다리로 서기ㅡ2분씩.
까치발 들기ㅡ100번 (일상 속에서 틈틈이 해주기)
달성했습니다.
하루 목표를 잘 달성하셧네요 매일 건강하게 운동해요