꼼꼼엄마
크리스마스 날 만보걷기 수고하셨어요~ 오늘도 걷기운동 화이팅입니다
규칙적으로 식사하기
만보걷기
계단오르기 ㅡ27층 2회 오르기
벽스쿼트ㅡ 2분씩 버티기
한 다리로 서기ㅡ1분씩 버티기
까치발 들기ㅡ100번
하체근육을 강화하기
달성했습니다.
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규칙적으로 식사하기
만보걷기
계단오르기 ㅡ27층 2회 오르기
벽스쿼트ㅡ 2분씩 버티기
한 다리로 서기ㅡ1분씩 버티기
까치발 들기ㅡ100번
하체근육을 강화하기
달성했습니다.
크리스마스 날 만보걷기 수고하셨어요~ 오늘도 걷기운동 화이팅입니다