눈소나무
간식이 다이어트에 적인데요. 줄이기가 쉬
매일 만오천보 걷기
저녁 7시이후에는 먹지 않기
물 1리터이상 마시기
아침저녁에 스트레칭 꾸준히 해주기
간식 줄이기
이번주 저의 다이어트 목표입니다]
다들 덥지만 화이팅해요
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댓글 20
- 눈소나무
간식이 다이어트에 적이잖아요. 알면서도 못 끊는 것이...
- 지도
그러게요 넘 힘든 산이네요
- 들꽃향기충남
우와 1만5천보 멋지십니다. 응원드릴께요.
- 지도
네 응원 감사해요 들꽃향기충남님도 편안한 오후 되세요
- agnes0117
이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천성공하시길 응원합니다.
- 지도
네 응원해주셔서 감사합니다
- ymittang
저는 7시이후가 젤안되요 물많이마시기는 너무 잘하고잇거든요
- 은하수너머
이대로만하면 다이어트 성공하실 것 같아요 화이팅입니다
- 지도
이디로면 성공할수 있겠지요~
- 천하무적챈진
물 1리터 이상 마시기가 제일 힘드네요ㅜㅜ 물 종류를 안 좋아해서... 다엿트때 수분보충이 중요한데요ㅜㅜ
- 지도
그나마 여름이라 더 먹어지긴하네요
- 언제나행복
이번주 다이어트 목표 너무 좋은데요 저는 만오천보는 힘들고 물마시기하고 저녁먹지않기등만 하고 잇어요
- 지도
네 저녁먹지않기가 난이도가 있어 어렵네요
- 성공다이아
와 많이 걸으시네요 열심히 해봅시당
- 립살리스
꾸준히 운동하고 간식줄여서 다이어트 성공하길 바래요
- 산들바밤바
여름에 하루 만오천보 정말 대단하세요. 이번주 다이어트 목표 응원합니다.
- Heat
설정하신 이번주 목표 꼭 성공하시기 바랄게요
- 지폐메이커
꼭 지켜야할 목표네요~~!! 화이팅 응원합니다