채아미
건강위해서 신경쓰시네용 꾸준하게 화이팅하세요~
식사때 야채와 단백질 탄수화물 순서로 먹으려 노력해요. 또 식후엔 걷기 20분이라도 시간내고 있고
gi지수도 자주 체크해 봅니다
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댓글 2
- 사랑합니다4
꺼꾸로 식사법 좋은것 같아요
식사때 야채와 단백질 탄수화물 순서로 먹으려 노력해요. 또 식후엔 걷기 20분이라도 시간내고 있고
gi지수도 자주 체크해 봅니다
건강위해서 신경쓰시네용 꾸준하게 화이팅하세요~
꺼꾸로 식사법 좋은것 같아요