숙면을 위한 스트레칭해요.

자기 전에 숙면을 위한 스트레칭해요. 

 

하루 동안 쌓인 피로를 풀어주고 신체를 진정시켜 숙면을 돕습니다.

 

목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되네요.