숙면을 위한 스트레칭해요.

숙면을 위해서 자기전 스트레칭으로 풀어내봅니다.

 

목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 

줄여주어 수면에 도움이 됩니다.

 

숙면을 위한 스트레칭해요.

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댓글 2
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    라미에뜨
    캐시홈트 하셨네요 꾸준하게 해보세요 
    굿밤되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      캐시홈트 건강한 생활 습관이네요.
      운동후 느껴지는 상쾌함까지 스트레스를 해소하고 기분전환이 되네요.