지원이산
좋은정보 감사합니다 !! 저도 참고해봐야겠어요 ㅎㅎ
다이어트 할 때
유산균과 함께 먹으면
효과가 좋은데요.
요즘은 건강보조제품으로도
많이 나오고 있지만
가격이 부담스러울 때가 있어요.
규칙적으로 요구르트를
마시면 가격 부담도 덜고
지속적으로 다이어트를
유지하기 좋아요.
마트에 가면
서울우유 액상 요구르트(45kcal)를
자주 구매하는데요.
가끔씩 샤베트를
만들어 먹으면
색다르고 좋더라구요.
컵에 65mL 요구르트를 부어주고
냉동실에 30분~1시간 얼립니다.
시원하면서도 부드러워서
기분이 좋아집니다^^
여름엔 빙수 대신 간단하게
겨울엔 뜨거운 음식 먹은 후
디저트로 즐기기 좋아요!
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댓글 14
heracchang저는 시중에 파는 액상요거트와 우유로 요거트를 집에서 만들어 먹습니다
- skyjhj0407
와~! 정말요? 저도 시도해볼게요! 좋은 정보 감사합니다^^
- 수수깡7
요구르트 한참 잘 먹었어요 반갑네요
- skyjhj0407
네, 일정한 양의 요구르트는 꾸준히 섭취하기 좋더라구요!
- 빛나는날
요구르트 냉동고에 얼려 긁러먹는 재미가 있었죠 ㅎㅎ 달고 맛있겠어요
- skyjhj0407
네, 맞아요~ 살짝 얼려서 티스푼으로 긁어서 섞으면 부드럽게 먹기 좋더라구요.
- 로블ㅎ
아이들이 좋아하는 샤베트 네요
- skyjhj0407
네!^^ 요구르트는 건강에도 좋아서 샤베트로 먹기 괜찮은 것 같아요.
- Dub
요구르트로 만들어 먹음 진짜 맛있죠ㅠㅠ
- skyjhj0407
네, 맞아요^^ 티스푼으로 긁어서 떠먹으면 사르르 녹아요~!
- 조만
야쿠르트 얼려먹는거 좋아해요 쭈쭈바도 있더라구요
- skyjhj0407
네, 요즘은 판매되고 있는 형태도 다양해지고 선택지가 많아진 것 같아요!