지니5227227
헉 저도 순두부 좋아하는데 해봐야겠어요ㅎㅎ
재료
1-2인분
순두부 400g
물 100g
코인육수 1알
들깨 60g
말린표고 10g
까나리액젓 1t
다진마늘 1t
선택
들기름 1t
[ 계량 기준 ]
1t=5ml, 1T=15ml, 1C=200ml
1t -> 대략 밥숟가락 반 스푼
1T -> 대략 밥숟가락 두 스푼
* 모두 깎아서 계량하세요. *
순두부 400g과 물 100g,
코인육수 한 알, 불린 표고버섯을
넣고 끓여 주세요.
조리방법
저는 초당순두부 같은 몽글몽글한
재질의 것을 사용했어요.
일반 제품을 사용하셔도
같은 순서로 하시면 됩니다.
이런 질감으로 만들고 싶다면
물을 넣고 끓일때 살살 으깨주시고요
끓으면 들깨가루 60g, 까나리액젓 1t
다진마늘 1t을 넣고
간보며 잘 섞어 줍니다.
어느정도 걸죽해지면 순두부들깨탕 완성입니다.
순두부다이어트 레시피도 별거 없죠?
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댓글 11
- 치노카푸
고소한 순두부 요리네요 따라해봐야겠어요!
- 쩡♡
부드러운 순두부와 고소한 들깨로 담백한 다이어트 음식이네요.칼로리도 낮고 건강에 좋겠어요.
- 워니s
순두부에 들깨 넣어서 넘 맛있겠어요
- 애플짱
순두부 들깨 둘다 좋아하는데 맛나겠어요 레시피 감사해요
- 정수기지안맘
고소하고 단백질 가득 넣은 순두부들깨탕 다이어트 레시피 감사합니다.
- Heat
순두부들깨탕이라니~ 너무 고소하고 맛있어보이네요
- 베베마름으로
들깨가루 넣어 넘 고소하니 맛날거같아요!
- so2
두부랑 들깨 조합으로는 먹어본적이 없는 것 같은데 맛있어보여요
- 1OOOO
다이어트 레시피 군요 순두부니까 너무 맛있을 것 같네요
- CabinCrew
하루 식단으로 딱 좋을 것 같아요
