김밥은 언제 먹어도 맛있지만 칼로리는 높은 편이라
다이어트때 먹기는 쉽지 않은데요
저도 가끔 키토 김밥으로 먹는데 탄수화물은 줄이고 식이섬유가 많아서
다이어트 하는데도 부담없는거 같더라구요
평소에 양배추당근라페를 만들어 두고 먹기 때문에 준비 시간도 오래 걸리지 않아요
재료 : 양배추당근라페, 김밥용 김, 계란 2~3개
만드는 법 :
- 1. 계란 2~3개는 풀어서 두껍게 부쳐주세요
- 2. 김을 깔고 계란 지단을 깔아주세요
- 3. 양배추당근라페를 올리고 말아주세요
- 4. 맛있게 냠냠 하면 끝~
계란에 양배추를 넣어서 부쳐주셔도 되구요
김 위에 계란 지단을 바로 올리면 김이 찢어질 수 있으니 상추나 깻잎을 깔고 올려주시면 더 좋아요
전 오늘 참치를 더 추가했는데요 원하는 재료를 더 추가해도 맛있겠죠?!!
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