그릭요거트 저당레시피

그릭요거트를 좋아해서 자주 만들어먹습니다.

먼저 일반 우유에 무가당 농축발효유를 넣어서 요거트를 만듭니다.

만들어진 요거트에서 유청을 빼서 그릭요거트를 만드는데요.

저는 꾸덕한게 좋아서 유청을 많이 뺍니다.

과일이나 그래놀라랑 먹는걸 좋아하지만 저당으로 먹싶을땐 소량의 견과를 같이먹는걸 추천합니다.