저당 그릭요거트 레시피！기본이 가장 맛있죠

 

제일 좋아하는 그릭요거트는 과일 그릭요거트에요

제철과일을 넣어서 다양하게 먹거나

쉽게 구할 수 있는 냉동블루베리랑 냉동딸기,

바나나도 좋아요! 여기에 저당 올리고당이나 알룰로스를

부으면 시중에 파는 요거트만큼 달달하고 맛있지만

건강히 먹을 수 있죠!

 

물론 과일도 당도가 있고 탄수화물이므로 

양조절은 필수!