그릭요거트 매일 아침을 함께해요

 

다이어트 시작하면서 아침을 거르지 않고 먹고 있어요

원래 아침 안먹거든요

조금씩이라도 먹는게 좋다해서

저당 그릭요거트에 과일을 한가지씩 먹고 있어요

따로 먹기도 하고 그릭요거트에 섞어 먹기도 하고요

확실히 아침을 조금 챙겨먹으니 점심을 많이 먹질 않아서 좋으네요

아침 요거트가 배변활동에 좋기도 하고요