향기음악
오~ 너무 건강하고 맛있겠네요 먹ㅈ고싶네요
- 밥이 없는 김밥 만들기
- 1.양배추를 잘게.채썰고 팽이버섯은 잘게 다져 계란5개를 깨서 지단을 만든다.
2. 당근라페는 당근을 채썬후 설탕, 씨겨자, 소금, 올리브유, 식초를 넣어 1시간 재운다.
3 . 김 위에 양배추지단응 올리고 오이, 당근, 로얄크랩, 햄, 부추를 넣어 돌돌 말아줘요.
당근을 볶아서 놓는 것보다 상큼하고 씹는 식감이 있어 맛있어요. 밥이 없어도 든든해요.
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댓글 4
- 미블랙
완전 동그랗게 잘 마셨네요 맛있게 드세요
- 수경2
당근라페 맛있는데..채소가득 좋아하는 김밥도 먹고 혈당관리도 하고 너무 좋네요.
- agnes0117
밥이 없는 김밥으로 혈당관리 하시는 군요 다이어트에도 좋고 혈당관리에도 정말 좋죠~^^
