버섯 볶음🍽

버섯을 데쳐서 큰것만 찢어 물기짜서 

준비해놓습니다.

당근, 양파, 고추, 파 썰어 준비해두고요~^^

후라이팬에 식용유랑 들기름 조금씩 두르고

당근, 양파에 볶다가 버섯 마늘 소금 조금 넣고 

볶다가 고추 넣어주고 파 넣고 참기름, 깨소금

넣고 마무리 합니다~^^

만들기 편하고 쫄깃하니 맛있는 버섯 볶음입니다~^^

※버섯은 고기에 들어있는 아미노산이 있고,

면역력을 개선하고, 콜레스테롤을 낮추며

항암 효과가 있습니다.