수수깡7
버섯이 사람 몸에 참 좋아요 맛나게 버섯 드세요~^^
버섯을 데쳐서 큰것만 찢어 물기짜서
준비해놓습니다.
당근, 양파, 고추, 파 썰어 준비해두고요~^^
후라이팬에 식용유랑 들기름 조금씩 두르고
당근, 양파에 볶다가 버섯 마늘 소금 조금 넣고
볶다가 고추 넣어주고 파 넣고 참기름, 깨소금
넣고 마무리 합니다~^^
만들기 편하고 쫄깃하니 맛있는 버섯 볶음입니다~^^
※버섯은 고기에 들어있는 아미노산이 있고,
면역력을 개선하고, 콜레스테롤을 낮추며
항암 효과가 있습니다.
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댓글 5
- 헤븐79
버섯이 효능이 좋네요 데쳐서 볶아보진 않았는데 다음에 데쳐서 해봐야겠네요
- 곤냥이나와
버섯볶음 너무 좋아요ᆢ샤브샤브할때도 저는 느타리버섯 듬뿍 넣거든요
- 워니뚱
와 버섯 넘 맛있쥬 정보 잘보았습니다
- KKK용식이22
한끼반찬으로 최고네요 저두 한번씩 잘하는데 애들이 안먹어서. 고민이 죠 화이팅하세요
