'유산균 먹는 시간 아침 저녁' 언제가 가장 효과적일까? ⏰💊

오 냥식집사님도 아침 공복에 드시는군요!
그 시간대가 불편함이 없다면 계속 유지하시면 되겠어요~

맞아요 결국 잘 챙기는게 가장 중요한 거 같아요^^

공복혈당도 신경쓰이죠.. 공복혈당은 또 전 날 저녁 메뉴나 시간, 평소 컨디션에 따라서도 다를 수 있어서 말씀하신 것처럼 아무때나 잘 먹는게 정답인 것 같네요ㅠㅠ 
까먹지 않으려면 초반에는 알람 설정해놓고 드시는 것도 추천해봅니다..!

켈리장

공복 잘 유지했는데 공복상태에서 유산균 먹으면 아무래도 달달한게 먼저 들어가니까 수치에 영향을 줄것 같더라구요
그나저나 약들이 유통기한 지나는것들도 꽤 나오네요

혹시 나중에 병원가면 유산균 먹는 시간 언제가 좋은지도 한 번 여쭤보셔도 좋을 것 같아요!
약도 버리면 아까우니 꼭 챙겨 드시구요ㅠㅠ

저랑 똑같으시군요ㅎㅎ 
그래야 까먹지 않고 먹는 거 같아요~

이왕이면 공복에 먹는 게 좋다고 하니 참고해서 조절해보는 것도 추천드립니다~

저처럼 물 한 잔 마시고 먹는 걸로 연습해보세요!
이게 처음에는 잘 안되는데 하루 이틀 습관 들이고 나니까 또 먹어지더라구요ㅎㅎ

근데 자기 전에는 아무래도 까먹는 경우가 많을 것 같아요🤣

도움이 되셨으면 좋겠습니다🤗

수수깡님도 아침 공복에 드시는군요! 
꾸준한 습관이 참 어려운데 잘 하고 계시네요~

지니님은 루틴이 딱 정해져있네요!
역시 그래야 챙겨먹기 좋져🤗

노력하는걸님도 아침에 드시는군요ㅎㅎ
위에 부담이 된다고 느끼신다면 섭취 시간 조절해보는 것도 좋으시겠어요!

완전 공감합니다😯
저도 유산균 먹기에 소홀했을 때는 화장실 가는 게 힘들다고 느껴질 때가 있었어요ㅠㅠ

아침에 드시는 분들이 많네요~
역시 아침이 잊지 않고 먹기 좋은 것 같아요ㅎㅎ