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다이어트 일기(식단,운동)

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목요일 마무리

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만보 걸었어요

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식사후 혈당 관리 걷기로🏃

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계단오르기

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목요일 걸음수

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둘레길 만보걷기 🏃

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오후 운동

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점심 플라워카페에서 샐러드와 복숭아빙수

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아침 모처럼 집에서 기본식단

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목요일 시작

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💪9.4만보걷기 💕

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계단오르기 채움💪💪

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오전 운동

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잊기전에 인증🤟

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장건강 유산균 💊

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공복물

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목요일 홈트

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스트레칭

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만보걷기 3일차

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더워도 만보 달성

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