치노카푸
하루 바쁘게 보내셨네요 저녁시간 편히 쉬세요^^
근무 마칠 때쯤에 만 보를 넘겼답니다. 오전에 건강보험 공단 성북지점에서 지하철 한정거장 걸었더니 가능했네요.
퇴근하자마자 계단오르기 했어요.
집에는 5시 38분 쯤 도착했고 이때가 13,200보 였네요.
라떼랑 5시 45분에 나가서 경학공원과 대학로 조금 돌고 6시 32분 쯤 집에 들어왔답니다. 이때 우리 동생도 엄마 면회 갔다가 들어오더라고요.
오늘은 15,800보 입니다.
집에 들어와 2컵 더 마셔서 2L 완료.
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댓글 10
- 안레몬
오늘도 바쁜 하루였네요! 만오천보 걷기 수고 많으셨습니다 굿밤되세요
- 성실한라떼누나
이날도 바쁜 하루였네요. 비 오는 날 움직이는게 제일 좀 귀찮죠😅
- 정수기지안맘
오늘도 바쁜 일상 생활 속에서 만보걷기와 계단오르기 수고많으셨어요 .피로 회복하는 시간되세요
- 성실한라떼누나
이날도 설명회 들으려고 열심히 가서 늦지 않게 도착했고 잘 못 알아먹는 설명회까지 잘 듣고 왔답니다. 요양 등급 받아오는데 참 소감이 애매했네요.
- 애플짱
걷기 계단오르기 수고하셨어요 오늘도 건강한 하루 잘 마무리 하세요
- 성실한라떼누나
챌린지 정리하면서 오늘도 괜찮게 보냈지~ 하고 나를 다독여봤답니다.
- 쩡♡
목요일도 건강한 시간 알차게 보내셨네요. 수고하셨어요.
- 성실한라떼누나
건강하게 보냈는지는 잘 모르겠어요. 좀 지쳤거든요😔
