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다이어트 일기(식단,운동)

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🚨당뇨병의 전조, '전당뇨'를 막는 5가지 생활습관

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다이어트 중 탄수화물🍚 완전히 끊어야 할까?

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월요일 꽃길 만보걷기 🌻

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정수기지안맘

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따뜻한 녹차 한 잔 🍃

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정수기지안맘

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아침 식후 6천보걷기로🚶‍♀️

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정수기지안맘

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장건강 유산균 💊

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정수기지안맘

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공복에 미온수 🥛

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정수기지안맘

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홈트

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뽀글사랑

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월요일 아침식단🥚🫐🍎🥜

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들꽃7

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출근길 계단오르기로 💪

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자스민꽃

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잡곡밥

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남산골선비

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오전 운동

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유산균

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저스트영

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스트레칭

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저스트영

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공복 물

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저스트영

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월요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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들꽃7

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0414 홈 트레이닝 스트레칭 운동

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차칸청춘

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스트레칭

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일요일 만보걷기

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뽀글사랑

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식후 걷기와 🚶‍♀️ 홈트로 🏋

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정수기지안맘

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산행 나들이로 걸었어요.

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정수기지안맘

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추운날은 계단오르기 다이어트로

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정수기지안맘

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