저녁식사 김밥이랑 라면으로 먹고 더부룩함을 완화해 줄 걷기운동으로 소화를 돕고 홈트로 시원하게 풀어내봅니다.
뽀봉
열심히 건강 챙기는 게 최고인 거 같애요
꾸준히 노력 하시네요 화이팅
정수기지안맘
작성자
건강을 위해서 즐겁게 걷기운동합니다. 꾸준한 걷기운동으로 하루를 활기차게 보냈어요.
야고
저녁식사 후 산책 정말 좋은 선택이에요! 🌸 예쁜 철쭉 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 기분도 좋게 만들 수 있다니, 완전 꿀팁이에요! 👍 그리고 기구를 이용한 하체 운동도 함께하면 근력 강화에 정말 도움이 되겠네요. 전신 타파타 홈트로 코어와 하체를 강화하면 체중 관리와 혈당 조절에도 큰 도움이 될 것 같아요! 💪
정수기지안맘
작성자
예쁜 철쭉 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 기분도 좋은시간이네요, 주위에 운동 기구들이 많아서 이것저것 다 해봐야지 좋네요.
식후에 걷기운동 최고네요.
