아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로
소화도 되고 다이어트와 혈당 조절에 도움이 되네요.🚶♀️
완전 겨울로 되돌아갔네요. 😱
바람이 많이 불어서 쌀쌀한 날씨네요.
단단히 챙기고 운동하세요. 😷
