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다이어트 일기(식단,운동)

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운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유

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아침 스트레칭

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홍삼으로

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장건강 유산균 💊

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공복 미온수

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만보 걸었어요

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점심은 가게에서 당근과 요거트볼

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성실한라떼누나

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아침 견과류 두부가지샐러드 잡곡밥

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오전운동

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일요일 아침 운동

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일요일 아침식단🍎🥚🍙🥜

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일요일 홈트

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일요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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0406 홈 트레이닝 스트레칭 운동

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4월 6일 다이어트 일기 식단

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행운의 100 캐시

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스트레칭

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물 마시기

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저녁 산책길 걷고 홈트로 마무리

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토요일은 칠천조

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