정수기지안맘
야채와 견과류 시리얼로 샐러드랑 요거트볼 아몬드브리즈 언스위트에 당근하고 생고구마와 방울 토마토, 냉동 블루베리와 든든히 점심 챙기셨네요. 완연한 봄날이 온것을 실감하네요. 건강을 위해서 맛있는 음식으로 힐링하는 시간이네요.
점심은 근무 중에 가게에서 챙겨온 야채와 견과류 시리얼로 샐러드랑 요거트볼 아몬드브리즈 언스위트 먹었어요.
야채는 당근하고 생고구마와 방울 토마토, 냉동 블루베리 담았어요.
요거트볼은 그린 요거트 크게 한 스쿱 담고 시리얼과 견과류 블루베리 냉동 블루베리, 유자청 조금 넣었답니다.
저렇게 비벼서 맛있게 먹었네요.
다 먹고 나서 아몬드 브리즈 언스위트 마저 마셨답니다. 살짝 양이 작은감이 있었지만 아몬드 브리즈까지 먹으니까 든든했어요.
야채와 견과류 시리얼로 샐러드랑 요거트볼 아몬드브리즈 언스위트에 당근하고 생고구마와 방울 토마토, 냉동 블루베리와 든든히 점심 챙기셨네요. 완연한 봄날이 온것을 실감하네요. 건강을 위해서 맛있는 음식으로 힐링하는 시간이네요.
당근 생고구마 방울토마토 블루베리를 담아 샐러드로 챙기시고 그릭 요거트에도 여러 재료들을 넣고 건강하게 잘 챙겨 드셨네요. 아몬드 브리즈로 든든함까지 즐거운 오후 보내세요.
2개만 먹었을 때는 확실히 좀 허전했는데 아몬드 브리즈 먹으니까 좀 든든해지더라구요.
포스팅 올릴때마다 야채 맛나게 먹는팁 알게되요. 야채가 더 좋아지려고함 :)
저 때문에 야채가 좋아진다면 정말 다행입니다.
요거트 한가득이네요 당근까지 맛있겠는데요
당근은 먹기 편하게 기계로 채썰었답니다. 저렇게 해서 보통 샐러드에 넣어 먹어요
샐러드에 요거트볼 비쥬얼도 너무좋네요 ^^♡ 오늘도 건강 식단 추천 감사합니다 😆😆
점심을 좀 가볍게 먹을려고 그랬는데 그릭요거트에 시리얼과 견과류도 듬뿍 넣어서 가볍진 않았네요.ㅋㅋ 잘 먹었답니다.
요거트에 견과류까지 듬뿍이군요.. 식감도 좋고 포만감도 좋겠어요
요거트에 들어간 시리얼이나 견과류는 먹으면 정말 맛있거든요. 근데 항상 양이 좀 적다는 생각이 듭니다. 이것도 많이 넣으면 열량이 높잖아요 그래서 적당량을 넣으면 좀 허전해요😅
와, 성실한라떼누나님! 점심 메뉴가 정말 건강하고 맛있어 보여요! 🥗 당근과 요거트볼 조합이 완전 찰떡이네요. 요즘 건강한 식습관이 대세인데, 이렇게 챙겨 먹으니 진짜 멋져요! 💪 아몬드 브리즈 언스위트로 마무리까지! 👍
점심을 이렇게만 딱 먹고 아무것도 안 먹었으면 정말 좋았을 텐데... 근데 살짝 허전했거든요. 그래서 내가 갖고 다닌 견과류랑 가게에 있는 땅콩을 먹었더니 다음날 조금 쪘더라고요. 이거 먹고 찌면 좀 억울한데...
야채와 견과류, 당근 등 많네요 좋은 음식이네요
감사합니다~♡
당근을 저렇게 채썰어서 샐러드처럼 드시는 거예요?? 근데 블루베리 치고 작아보이네요? 요거트에 있는건 블루베리 같은데~
당근은 저렇게 한꺼번에 채썰어 놓고 셀러드 만들 때마다 넣었거든요. 그래서 그냥 먹을 때도 채썬당근으로 먹네요. 블루베리는 냉동 블루베리라~ 그리고 사이즈가 좀 작네요.
와 맛있겠어요~🥕🫐🍅🥜🍊 그릭 요거트에 견과류시리얼로 먹는것 저도 좋아합니다!🤤 여름이 되면 요거트에 당근🥕, 과일(사과🍎, 바나나🍌 나 냉동 블루베리🫐, 망고 등)을 믹스 기로 갈아서 먹으면 정말 맛있답니다😃
갈아 먹어도 맛있겠죠? 하지만 갈아서 만드는 스무디나 주스는 거의 먹지 않아요. 다 거칠게 먹는 걸 선호 한답니다.
건강한 식사 하시네요. 이런 식단 하시는 분들 보면 너무 대단해 보여요. 저는 탄수화물 중독이라 힘들어요. ㅠㅠ
전 탄수화물은 줄이긴 했는데 가끔 견과류를 간식으로 먹어서 그건 잘 안 줄여지네요.😆 다이어트 노력해도 끝까지 잡고 있는 것들이 있어요.
블루베리요거트에 당근최애입니다
저도 야채 중에 당근 좋아해요. 당근의 달큰한 맛을 좋아하는데 그래서 생으로 먹는걸 좋아하지만 몸 생각해서 가끔 오일에 볶으기도 해요.
간단하면서도 건강한 한끼네요 영양도 챙기고 맛도 있어~
간단하게 차렸지만 건강하고 그릭요거트 때문에 포만감도 있는 한끼입니다.