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다이어트 일기(식단,운동)

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운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유

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틈새운동 💕 계단오르기

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금요일 아침식단🍎🥚🫐🥜

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목요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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목요일 만보 걷기

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목요일 걷기 완료🚶‍♀️🚶‍♂️

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목요일 마무리

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