다이어트 일기(식단,운동)

0403 하루만보 걷기운동

2025.04.03 18:22

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요즘 날씨가 봄이라서 따뜻해서

좋긴한데 스모그와 미세먼지가

많아서 먼곳이 뿌옇게 보이고

마스크를 안쓰면 목이 따갑더라구요

평소보다 걷기운동을 한참

덜하고 왔어요

그래도 만보를 채워서 기분이 좋네요 0403 하루만보 걷기운동

지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

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먼지와 꽃가루가 극성이네요..
마스크 꼭 착용하시구요!
만보걷기 꾸준히 잘하고 계시네요.. 수고하셨어요

2025.04.05 08:09

차칸청춘

작성자

미세먼지 와 스모그 
때문에 봄철엔  마스크를 
꼭 쓰고 다녀야 겠어요 
기분좋은 하루 보내세요

2025.04.05 15:53

정수기지안맘

스모그와 미세먼지가 많아서 먼곳이 뿌옇게 보이네요. 마스크를 쓰고 나와 걷기운동으로 힘든 시간이지만 만보걷기 수고하셨습니다.건강한 생활 습관이네요.

2025.04.04 22:23

차칸청춘

작성자

건강은 건강할때 지켜야 
된데 잖아요
기분좋게 운동하고 나면 
더 건강해진 모습을 
볼수 있어서 좋네요 
기분좋게 건강했으면 좋겠어요

2025.04.04 22:44

예지영준맘

날이 포근해지니 미먼도 함께 오네요 
따뜻한 물 자주 챙겨 드세요 
오늘걸음 수고하셨어요 
편안한 밤 되세요 🫠

2025.04.03 23:08

차칸청춘

작성자

운동을 하기 전이나 후에 
물은 꼭 마시지요
생각해 줘서 고마워요 
행복하고 즐거운 시간 보내세요

2025.04.04 18:42

안레몬

목요일 만보 걷기 수고 많으셨습니다. 오늘 미세먼지가 좀 있었지요. 굿밤되세요

2025.04.03 22:58

차칸청춘

작성자

운동을 마치고 집에와서 
먼곳의 산을 보는데도 
뿌옇게 잘 안보이네요 
건강하고 행복한 시간 되세요

2025.04.03 23:05

야고

스모그와 미세먼지 때문에 하늘이 이렇게 뿌옇게 보이는 건 정말 안타까운 일이에요. 목요일 만보 달성 축하드립니다! 🎊 이렇게 열심히 하시는 모습이 너무 멋져요. 굿밤되세요~ ㅎ

2025.04.03 22:51

차칸청춘

작성자

스모그와 미세먼지가 많은
날씨가 운동을 하는데 
지장을 가져다 주는것 같아요 
행복한 시간 보내세요

2025.04.03 23:03

냥이키우기

 환절기 감기 건강 조심하셔요.. 
개나리, 진달래, 벗꽃이 만개 했네요..

2025.04.11 18:45

셰인

만보걷기 쭈욱 이어가서 건강도 챙겨보아요^^
홧팅입니다~!

2025.04.07 00:11