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다이어트 일기(식단,운동)

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geniet

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geniet

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체중 정체기, 멈춘 게 아니라 적응 중이에요⚖️

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geniet

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geniet

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geniet

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식후 걷기로 칼로리 소모🏃

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정수기지안맘

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후식은 체리🍒

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들꽃7

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저녁은 살치살 구이 먹어요🥩

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들꽃7

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걷기 후 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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🌳 점심 후 숲길 걷기로🏃

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정수기지안맘

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오전 산책으로 🏃

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정수기지안맘

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레몬수로 수분 충전🍋

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정수기지안맘

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점심은 샐러드 사와서 플라워카페에서

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성실한라떼누나

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7.15 매일 오운완💪🏋‍♀️

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워니뚱

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화요일 홈트

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뽀글사랑

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유산균

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뽀글사랑

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공복물

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뽀글사랑

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아침은 기본식단(닭가슴살 큐브 청양고추맛)

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성실한라떼누나

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화요일 아침

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성실한라떼누나

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홍삼한포🧧

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들꽃7

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비타민

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들꽃7

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양배추 전🥬

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들꽃7

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모닝밥🩷

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CabinCrew

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구수한 보리차물 한 잔

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쩡♡

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화요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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들꽃7

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