식후 걷기로 칼로리 소모🏃

 

식후 걷기로 칼로리 소모🏃

식후 걷기로 칼로리 소모🏃

부대찌개 보글보글 꿇여서 맛있게 먹고 와 

산책하려고 가족들 모두 손 끌어서 함께

걸었네요. 

시원한 날씨에 나와서 산책하거나 뛰어 노는 

아이들, 기구로 운동하시는 분들도 많네요.

오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 걷고 

뛰기를 반복하면서 소화도 시키고 시원한 

바람에 기분전환이 되네요.

 

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댓글5
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    장보고
    식후걷기 수고하셨어요
    가족과 함께하는 시간이라 즐거운 산책이겠어요..
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 소화에 도움되는 걷기운동으로 소화도 시키고 가족들과 함께 하는 시간이네요.편안한 밤 되세요 
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    애플짱
    식후 운동 수고하셨어요 
    오늘도 건강한 걸음 응원합니다 
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.식후 관리가 중요하네요 
    편안한 시간되세요 
  • 줄리아언니
    노을이 너무 멋지네요
    만사천보 걷기 수고하셨습니다
    오늘도 화이팅 하세요 
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁노을을 보고 있으니 편안하네요.건강을 위해서 꾸준한 걷기운동으로 건강한 시간이네요 
  • 쩡♡
    식사 후 가족분들과 함께 저녁 산책 잘하셨네요.수고하셨어요.편안한 밤 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    혼자 보다 함께 하니 더  좋아요.산책으로 소화도 시키고 얘기도 나누면서 즐겁게 걸었어요 
  • 예지영준맘
    식후에  걷 뛰 하며 건강한 시간 보내셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안한  쉼 시간 보내세요 
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.저녁식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요.편안한 밤 되세요