다시꿈꾸는세상
다행히 비가 안왔나봐요 저희동네는 오후내내 내렸거든요 걷기와 계단오르기 운동 수고많으셨어요
숲길의 산책길 걷고 와 숲나무 사이의 나무
계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화
하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와
혈당 관리에 도움이 되네요.
다행히 비가 안왔나봐요 저희동네는 오후내내 내렸거든요 걷기와 계단오르기 운동 수고많으셨어요
혈당안정에 도움되는 계단오르기 수고하셨어요 체지방 분해에도 도움 많이되더라구요
계단오르기로 체지방 감소와 혈당 관리에 도움이 되는 시간이네요.편안한 밤 되세요