'매일 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

주택가의 멋진 수국들

수국을 매일 보는데도 이쁘네요. 주택의 마당이나 화단에 있는 수국들이 각자 멋들어진 모습으로 피어 있네요.

roh69

h포인트 100포~

h포인트 100포 됐네용 매일 하다보면 그래도 한번씩은 되니 좋네요~

우리화이팅

오버나이트 오트밀, 양배추계란치즈전

점심으로 오버나이트 오트밀 먹었어요. 양배추계란전에 치즈도 한장올리구요. 매일 먹어도 맛있어서 다이어트식으로좋아요.

쿄쿄84

6월6일 혈당일기 6기 11일차 인증

날짜 : 24.6.6.6.30분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.5일 저녁5시40분에 식사하고 오디와 수박을 먹었다 그리고 저녁11시50분 삶은 계란 1개반을 먹었다 자정쯤 좀 넘어서 잠이 들었다. 그리고 새벽4시45분쯤 일어나 자전거 10km 주행을 하였다. 어제 하루만 2만1000보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다. 걸으면서 성경책 이사야43장~이사야48장까지도 읽고 계시록 8:6~8절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 아침식사전 6천보이상 더 걸어서 총 1만2천보를 오전 8시에 달성했다. 측정결과 처음에는 121 두번째는 아침식사후 6천보 걸은 이후 점심식전 한시간전 100으로 내려갔다.

서경용

KBPay 오늘의퀴즈

퀴즈풀고 매일 10포인트 소소하지만 매일 챙겨받아요 ㅎ 맛점하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6/6(목) 꾸준히 건강 챙겨요!!

매일아침 공복에 ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 ㆍ홍삼액기스 ㆍ효소 이렇게 챙기고 있어요. 건강한 공휴일 되세요!!

냥식집사

라방

라방 포인트 얼마나 나오세요 궁금해지네요 매일매일 나방 보시나요 저는 되도록 보이면 보는데 이렇게 조금 나와요

나나나이쁘니

캐홈챌 3기 1일차 인증

💪캐홈챌 3기 시작 💰500캐시 캐홈챌 3기 시작이네요 아침에 매일 하고 있어요. 아침에 한걸로 1일차 인증 완료✔️

레몬그린

매일런(240606) 1️⃣6️⃣K

현충일 모닝런 16️⃣.6️⃣K

10000steps

유산균

공복의 유산균으로 시작해요 매일 루틴처럼 챙기고 있어요 좋은 하루 되세요

들꽃7

밀크씨슬

간 건강을 위해서 목요일도 밀크씨슬 하루에 두번씩섭츼 하네요

로블ㅎ

매일런(240605) 5️⃣K

10000steps

6/5 혈당일기 4기 5일차

2024 06 05 측정시간 취침전 오늘저녁은 소불고기에 쌈을 싸먹었다 또 빠지면 섭한 후식 맘모스빵도 먹어줬다 오늘은 걷기만 해서 운동부족이지만 매일 운동하는것은 오히려 안좋을수도 있다(나만의 긍정회로) 혈당은 이정도 만족한다 계속 이대로만 가보자

오래오래

혈당기록챌린지 4기 6일차

2024.06.05 공복혈당-96 정상으로 돌아왔다.매일매일 혈당 체크할때마다희비가 엇갈린다.이렇게 수치가 좋을때는 더 노력해야지 하는 마음가짐이 생긴다

띵굴이

하루 견과류

견과류 먹어요 다들 어떤 견과류를 제일 좋아하시나요? 저는 피칸이 제일 맛있네요

파란여름

견과류 3종

불포화지방이 많은 견과류 3종류 먹었어요 땅콩 브라질너트 아몬드입니다

하늘바래기

오늘은 KB뱅킹 포인트 터지는 날!

KB페이 정답 - 일산 비빔국수 KB 별별 퀴즈 정답 - 3번 (서비스 가입을 위해서~ 계좌가 필요) KB 매일걷기 3만 5천보 달성시 50포인트 지급 출첵도 꼭 누르세용

우리화이팅

아몬드와 블루베리

매일 먹으라고 아들이 사주었으니 꼭 조금씩 챙겨먹어요

마음그릇

만보측정 꼭 하나는 말썽이네요 ㅎ

일일히 매일매일 접속해서 보는게 아니라.. 출첵하고 만보기 포인트 누를려고 보면...이렇네요 저번엔 올워크가 말썽이더니.. 오늘은 카카오페이 만보기.. 카운팅이 안되어 씁쓸 ㅎㅎ 그냥 출첵만 하겠습니당

우리화이팅

출출할땐 건강한 견과류

오후 출출타임.. 으슬렁 으슬렁 이때는 견과류 먹어야지요 하루에 한번 건강해지는 견과류 먹어요

우리화이팅

눈건강에는 루테인

루테인 챙겨먹어용 눈이 요즘 침침해요 눈건강엔 루테인. 매일 챙겨먹어용~

우리화이팅

이번기 체중감량 방법 공유

Before / After 사진 2. 감량기간 감량기간은 14일간입니다 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 72.95 kg 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 71.45kg 총1.5kg 감량했어요 5. 감량 방법 (식단) 식단은 크게 신경쓰지 않았지만 과식을 피하고 채소류를 많이 먹으려 애썼습니다 6. 감량 방법 (운동) 이게 핵심인데, 매일 새벽에 기상하여 약 30분은 빨리걷고 그뒤 약 2시간을 근력운동을 매일 했습니다 7. 꿀팁 및 조언 운동과 식단으로만은 부족합니다 매일 저녁8시이후에 금식하여 다음날 점심까지 이어지는 약 15시간 이상의 간헐적단식과 운동이 함께해서 된 결과로 보입니다

꿈굽는사람

6월5일 혈당일기4기 6일차

날짜:6월 5일 측정: 아점후 1시간30분후 체크 내용: 아점후 체크한 수치입니다. 체크하는걸 깜빡깜빡... 매일 체크 쉽지 않다 :( 오늘은 고추짜장에 파김치 먹었으니 저녁은 가볍게 샐러드로 먹어야겠다.

밥알곤약

카뱅매일용돈

데일리 용돈 5원적립 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6/5(수) 오늘도 건강 챙겨요!!

매일아침 공복에 ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 ㆍ홍삼액기스 ㆍ효소 이렇게 챙기고 있어요~~^^ 건강한 수요일 되세요!!

냥식집사

유산균

매일 유산균 꼭꼭 챙겨요 먹기 편하고 깔끔해요

현유리

6월5일 혈당일기 4기 10일차 인증

날짜 : 24.6.5.6.38분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.4일 저녁5시40분에 식사하고 저녁7시에 와이프와 함께 치킨 단백질 섭취를 하였다. 그리고 난 이후 8시쯤 수박 몇조각을 및 먹었다. 그 이후 10시 좀 넘어서 잠이 들었다. 그리고 새벽4시45분쯤 일어나 자전거 10km 주행을 하였다. 어제 하루만 1만7500보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다. 걸으면서 성경책 이사야37장~이사야42장까지도 읽고 계시록 8:6~8절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 119는 병원에서 측정한 혈당수치다. 아침식사전 6천보이상 더 걸어서 총 1만2천보를 오전 8시에 달성했다. 측정결과 처음에는 126 두번째는 6천보 걸은 이후 1.03까지 내려갔다.

서경용