진주맘
근력을 길러야 유지어트가 되더라구요 화이팅입니다
올 해는 몸무게를 빼는 게 목표가 아니라 근력을 기르며 지금 몸무게 유지가 목표입니다
열심히 걷고 운동해 건강한 몸 만들어 요요없이 유지하고 싶습니다
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댓글 3
- 고래사
근육량이 늘어나면 전체적인 체중에는 변화가 없게 느껴지지만, 몸에 활력이 생겨서 스스로 생활하기가 편해지더라구요.