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오늘 하루도 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
하루 식후 10분씩 걷기운동
만보걷기와 계단오르기
벽스쿼트로 하체근육 강화
벚꽃과 개나리,수선화가 예쁜
산책길을 늦은 밤 걸었네요.
온통 꽃 속에 파묻혀 있다 왔네요.
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댓글 6
- 야고
🌸 오늘 하루도 식후 10분씩 걷기운동 하면서 벚꽃을 만끽했어요! 🌼 만보걷기와 계단오르기로 건강도 챙기고, 벚꽃과 개나리, 수선화가 예쁜 산책길을 걸으니 기분이 정말 좋더라고요. 💪💖 벽스쿼트로 하체근육 강화도 잊지 말고! 화이팅! 🚶♀️✨
- 장보고
화요일도 목표대로 식후걷기와 운동으로 잘 마무리 하셨네요.. 오늘도 건강한 시간 응원합니다.