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오늘 하루도 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
하루 식후 10분씩 걷기운동
만보걷기와 계단오르기
벽스쿼트로 하체근육 강화
벚꽃과 개나리,수선화가 예쁜
산책길을 늦은 밤 걸었네요.
온통 꽃 속에 파묻혀 있다 왔네요.
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댓글 6
야고🌸 오늘 하루도 식후 10분씩 걷기운동 하면서 벚꽃을 만끽했어요! 🌼 만보걷기와 계단오르기로 건강도 챙기고, 벚꽃과 개나리, 수선화가 예쁜 산책길을 걸으니 기분이 정말 좋더라고요. 💪💖 벽스쿼트로 하체근육 강화도 잊지 말고! 화이팅! 🚶♀️✨
- 정수기지안맘
벚꽃과 개나리, 수선화가 예쁜 산책길을 걸으니 기분이 정말 좋더군요. 🌸🌻🌼 더군다나 이곳은 저의 고향집 목포 유달산에 봄날을 걸었네요.
- 장보고
화요일도 목표대로 식후걷기와 운동으로 잘 마무리 하셨네요.. 오늘도 건강한 시간 응원합니다.
- 정수기지안맘
꾸준한 건강관리를 위해서 식후 걷기로 혈당 관리에 도움이 되네요. 생활 습관을 만들어 가는 것이 중요하네요.