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오늘도 만보걷기 와 계단 오르기 운동 열심히 하셨네요 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
하루 식후 3번 10분씩 걷기운동
만보걷기와 계단오르기
벽스쿼트로 하체근육 강화
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댓글 4
- 장보고
수요일도 목표대로 식후걷기와 계단오르기까지 성공이네요. 수고하셨어요
정수기지안맘감사합니다. 건강을 위해서 꾸준한 운동으로 특히 혈당의 관리에 도움이 되는 계단오르기와 만보걷기 식후로 관리에 도움이 되네요.