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4월 18일 다이어트 운동

2025.04.18 22:46
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4월 18일 다이어트 운동

홈트로 스트레칭과 근력운동 

걷기운동과 계단오르기

벽스쿼트로 하체근육 강화 

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댓글 2
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    다시꿈꾸는세상
    오늘도 역시 다양한 운동으로 건강 잘 챙기셨네요
수고많으셨어요
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      정수기지안맘
      작성자
      나이가 들면서 하체근육을 강화하는 것이 건강에 많은 도움이 되네요. 꾸준히 근력운동을 하고 좋은 시간이네요.